| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于割稻380分钟消耗的热量...198 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、盐（适量）、糖醋，料酒，调味料，酱油（适量）
1/3. 排骨撮水，沥水备用，碗里填好酱料，醋，糖，红烧酱油，料酒，盐，番茄酱(这次没有放)，
2/3. 锅里热油煎排骨，煎至微黄，不要太老不然很硬，热油放入葱姜蒜炒香，然后放入酱汁，翻炒一会加入热水，五分钟后起锅放点调味料，最后撒点芝麻，
3/3. 完成喽，很简单又好吃
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、滋肝阴等功效；可与南瓜、蘑菇、丝瓜搭配；与鲫鱼、黄豆、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克