| 宝宝的零食-椰香浓郁的椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 1368千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 无盐黄油 | 克 | 143千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 389克 | 宝宝的零食-椰香浓郁的椰蓉球热量/卡路里1964千卡 | |||
 热量1964千卡，相当于治安786分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝的零食-椰香浓郁的椰蓉球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
椰蓉（200克）、低筋粉（100克）、鸡蛋（1个）、糖粉或白糖（60克）、无盐黄油（20克）
1/5. 鸡蛋，糖和融化的黄油放在一起搅开，如果是糖粉能少搅一会儿。
2/5. 加入低筋粉搅匀。
3/5. 再加入150克椰蓉和成面团，余下的一些是用来粘在表面的。
4/5. 揉成若干小球，我做的是大概8-9克一个，下次还要做小点。宝宝说有点大了，我家的宝宝两岁了。我粘的椰蓉少，怕宝宝掉的到处都是。
5/5. 烤箱中层，170度，十五分钟。根据自家的烤箱情况而定。 出炉，成品不像玛格瑞特，蔓越莓饼干那类黄油多的点心那样酥，但是也不是很硬，味道椰香浓郁，很好吃。
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、驻颜美容、杀虫消疳等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与洋葱、基围虾、桂圆肉搭配；与菠萝、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 宝宝的零食-椰香浓郁的椰蓉球热量1964 千卡
- 脂肪161.1 克
- 蛋白质28.11 克
- 碳水化合物102.3 克
- 钠190 毫克
- 钙106 毫克
- 铁5.13 毫克
- 钾713 毫克