| 红萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 红萝卜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于瑜伽12分钟消耗的热量...150 | |||||
红萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（3条）、酱油（适量）、麻油（适量）
1/5. 材料拨皮切片
2/5. 装碟
3/5. 放入电饭煲蒸
4/5. 饭好，菜也好了，萝卜碟子的汁可倒也可以不倒看各人爱好，我没倒直接加入酱油，麻油拌匀，搞定可以吃了。清清甜甜，好吃。
5/5. 拌匀的样子，够健康有营养。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、利湿、解毒生津等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红萝卜热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克