| 超超简易+蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 超超简易+蜂蜜柠檬热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于跑步机60分钟消耗的热量...240 | |||||
超超简易+蜂蜜柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜柠檬（1个）、蜂蜜（适量）
1/4. 柠檬洗净切片去籽
2/4. 准备一个干净的可密封的容器，最好是玻璃的，然后码柠檬片～一层柠檬一层蜂蜜～
3/4. 蜂蜜特别稠～从山里养蜂人家买的～纯天然（≧≦）就是。。有时候会在里面看到蜜蜂的翅膀-_-#
4/4. 完成品～
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、橙子、黄瓜搭配；与豆浆、莴笋、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超超简易+蜂蜜柠檬热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克