| 红菌土鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 红菌土鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于洗脚244分钟消耗的热量...240 | |||||
红菌土鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、红菌（适量）、铜骨（两块）、花甲（5个）、虫草花（少量）、枸杞（适量）、陈皮（一片）、姜片（适量）、红枣（两颗）
1/4. 洗干净一切材料
2/4. 全部放入高压锅
3/4. 在炖汤时需要加入少量酒 去腥
4/4. 红菌土鸡汤 对于女生来说真的是非常滋补的。 加入的花甲、枸杞、红枣、虫草花主要是为了增加汤的清甜。加入生姜、酒、陈皮是为了去腥。加入铜骨是为了增加汤的甘甜及钙质。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚损、益五脏等功效；可与油菜、茶树菇、栗子搭配；与狗肾、芹菜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红菌土鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克