| 自制西红柿面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 463克 | 自制西红柿面条热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于越野摩托191分钟消耗的热量...240 | |||||
自制西红柿面条的做法共17个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、西红柿（1个）
1/17. 将西红柿去皮，打汁
2/17. 一个打了150喔
3/17. 称量200g面粉
4/17. 加入面包机 启动和面
5/17. 称65ML西红柿汁
6/17. 缓慢加入面包机
7/17. 搅拌好了 要干些
8/17. 台面撒萨上粉
9/17. 拿出面团
10/17. 擀成薄片
11/17. 两面撒上粉 卷起 防粘
12/17. 刀子切成小条 在分开
13/17. 或者直接切成条
14/17. 成品土 好看吗 粉色的喔
15/17. 自制面条树 哈哈
16/17. 妈妈煮了很久才熟喔 第一次做竟然成功了，味道还不错 还要薄点更好喔
17/17. 上传一张今天在外面采的一只小花，希望能种活她。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、降血脂、润肠通便等功效；可与鸡蛋、圆白菜、豆腐搭配；与香菇、河蚌、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制西红柿面条热量764 千卡
- 脂肪1.86 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物75.13 克
- 钠7 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克