| 西红柿炒角瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿炒角瓜热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于午睡52分钟消耗的热量...48 | |||||
西红柿炒角瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、角瓜（一个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 角瓜洗净切薄片
2/6. 西红柿洗净切片
3/6. 热锅入油,放入西红柿
4/6. 待西红柿炒出汁
5/6. 在到入角瓜
6/6. 加一勺盐,炒至角瓜变软,加半勺鸡精,炒几下即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、清热解毒、防癌等功效；可与蜂蜜、西葫芦、豆腐搭配；与冰棍、土豆、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿炒角瓜热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克