| 猪肉白菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 648克 | 猪肉白菜饺子热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于雪地摩托545分钟消耗的热量...210 | |||||
猪肉白菜饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、白菜（适量）、盐（依个人口味定）、大料粉（依个人口味定）、干姜粉（依个人口味定）、酱油（依个人口味定）、胡麻油（依个人口味定）、香油（依个人口味定）、韭菜（适量）、大葱（适量）
1/7. 白菜切碎加盐祛水
2/7. 面用温水和好
3/7. 肉、韭菜、大葱剁碎，白菜济水放入盆中
4/7. 放大料粉、干姜粉、酱油、盐、香油、胡麻油搅拌匀
5/7. 把面擀成饺皮
6/7. 包好
7/7. 烧水煮熟，盛盘就好了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、润燥等功效；可与丝瓜、洋葱、大蒜搭配；与菱角、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、利尿通便、促进消化等功效；可与山楂、牛肚、排骨搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉白菜饺子热量1906 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克