| 豆沙春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 豆沙 | 克 | 494千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 550克 | 豆沙春卷热量/卡路里2122千卡 | |||
 热量2122千卡，相当于网球354分钟消耗的热量...360 | |||||
豆沙春卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（10片）、豆沙（200克）、食用油（100毫升）
1/3. 将豆沙放在春卷皮上
2/3. 然后卷一圈然后把两边包进去再滚一圈就是这样
3/3. 过油炸，我比较懒用的高火，半分钟炸透一只～enjoy～
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、利尿消肿、祛脂降压等功效；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙春卷热量2122 千卡
- 脂肪35.6 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物87.5 克
- 钠509.3 毫克
- 钙52 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾228 毫克