| 海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 409克 | 海绵蛋糕热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于画画279分钟消耗的热量...270 | |||||
海绵蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、生粉（中筋粉4分之1）、鸡蛋（100克）、泡打粉（1勺）、雀巢炼乳（适量）、白糖（根据自己口味添加）
1/3. 蛋白蛋黄分离，蛋白加入泡打粉打到起泡加白糖，分三次加入
2/3. 打到可以不掉落，就行了，就可以打蛋黄，为了低热量，我蛋黄只加一个，加入面粉，搅拌好加入炼乳
3/3. 进烤箱130度25分钟、完成
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、利水消肿、美容养颜等功效；
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营养信息
- 海绵蛋糕热量1256 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物150.12 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克