| 肉酱包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 肉酱包子热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于买东西601分钟消耗的热量...180 | |||||
肉酱包子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、小葱，甜面酱，姜末（适量）、老抽（适量）
1/4. 五花肉过水煮熟九成熟，切丁，锅里放少许油，下姜磨炒，然后下肉末炒五分钟，放甜面酱少许，放老抽，炒好后放凉，放入小葱，
2/4. 和面，然后就可以包了！
3/4. 蒸十五分钟，看，肉粒看得见，特别好吃！
4/4. 香喷喷
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补充蛋白质等功效；可与茄子、蘑菇、南瓜搭配；与杏仁、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉酱包子热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克