| 五指毛桃汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 188克 | 五指毛桃汤热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于盖屋顶45分钟消耗的热量...360 | |||||
五指毛桃汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（适量）、五指毛桃（适量或少量）、姜（几片）、蜜枣（几颗）、盐（少许）
1/4. 五指毛桃放进盐水中泡半小时或以上。
2/4. 放入猪肉（成块的可以用热水过一下，切成片的就稍微用热水烫一下）、蜜枣、姜，加入适当的水。这里我是放了3碗满的水（2个人量）。
3/4. 根据电饭煲的功能，我先是快煮，等汤沸了之后，再转到“2小时汤”功能。
4/4. 大概2小时候，汤就好了。通常的。还没等到2小时，我就开始喝了。
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、补钙、润肌肤等功效；可与小白菜、大蒜、香芋搭配；与雪花梨、何首乌、豆类相克，同食可能会引起不适；
五指毛桃具有行气化痰、健脾化湿、舒筋活络等功效；可与牛大力搭配；
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营养信息
- 五指毛桃汤热量269 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克