| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 糖油粑粑热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于垒球181分钟消耗的热量...300 | |||||
糖油粑粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、清水（适量）、普通菜油（1000毫升）、黄油（20克）、红糖（15克）、蜂蜜（10克）、白糖（10克）
1/6. 糯米粉加清水揉成丸子。清水一点一点地加，以免过稀。揉好以后放在湿布上，不粘也不会变干开裂。
2/6. 小碗，准备糖汁。红糖、白糖、蜂蜜、加少量温水融化搅匀。
3/6. 普通油烧热，放入丸子炸到浮起。期间要不停轻轻翻弄，以防粘连。炸太久丸子会爆破。浮起来就可以捞出沥油了。
4/6. 另外一锅小火放黄油（这里放黄油是要盖住菜油味，毕竟这是一道甜品）
5/6. 倒上糖汁，至糖汁收浓冒泡，把丸子放入翻拌，直到它们全部裹满糖汁即可。
6/6. 糖汁收得差不多了就可以装盘。剩下的糖油不必盛出。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、壮气提神、健脾养胃等功效；可与兔肉、枣、乌鸡搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
