| 全新的创意-橘皮奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈皮 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 119克 | 全新的创意-橘皮奶茶热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于割稻111分钟消耗的热量...198 | |||||
全新的创意-橘皮奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
陈皮（10克）、蜜糖（适量）、炼奶（适量）
1/6. 把晒干陈皮用直饮水洗净
2/6. 装进杯子
3/6. 用筷子搅拌，盖上盖子，等待15分钟
4/6. 看，泡好的陈皮水。
5/6. 炼奶提前从冰箱取出，回温到和室温差不多。分三次加入。
6/6. 加入蜜糖，好喝
食材功效信息
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、帮助消化、止咳等功效；可与与苍术、生姜、厚朴搭配；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 全新的创意-橘皮奶茶热量367 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物215.8 克
- 钠152 毫克
- 钙372 毫克
- 铁9.91 毫克
- 钾609 毫克