| 洋葱猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 680克 | 洋葱猪肉饺子热量/卡路里2137千卡 | |||
 热量2137千卡，相当于曼波舞712分钟消耗的热量...180 | |||||
洋葱猪肉饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（250克）、紫洋葱（1个）、面粉（300克）、葱花（适量）、料酒（1汤匙）、味极鲜（3-4汤匙）、盐（适量）、鸡精（适量）、五香粉（适量）、香油（2汤匙）
1/7. 准备好要用到的材料
2/7. 和面醒半个钟头
3/7. 将1中的材料剁碎
4/7. 依次加入辅料，搅拌均匀
5/7. 开始包吧
6/7. 锅内加水烧开，下水饺，煮至浮起装盘（肉馅的需要加水点2-3次）
7/7. 蘸着老陈醋吃，哇(⊙０⊙)
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋阴、补肾气等功效；可与魔芋、圆白菜、菜花搭配；与田螺、茶叶、菠菜相克，同食可能会引起不适；
紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有杀菌消炎、抗癌、祛痰利尿等功效；可与小米、羊排、火腿搭配；与虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱猪肉饺子热量2137 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物72.6 克
- 钠73.9 毫克
- 钙35 毫克
- 铁3 毫克
- 钾309 毫克