| 炸香蕉脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 炸香蕉脆热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于看电影158分钟消耗的热量...60 | |||||
炸香蕉脆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
云吞皮（适量）、香蕉（一根）
1/5. 香蕉切小块
2/5. 取一云吞皮，把香蕉块放在上面
3/5. 像包糖果一样将两边扭紧
4/5. 锅内下油，待油开始冒出小泡时可以放下包好的香蕉
5/5. 炸至金黄色时捞起沥干油即可
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、润肠道、治疗高血压等功效；可与芝麻、冰糖、燕麦片搭配；与酸奶、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香蕉脆热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克