| 虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 虎皮青椒热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于读书91分钟消耗的热量...78 | |||||
虎皮青椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（8颗）、红辣椒（5颗）、生抽（3勺）、香醋（2勺）、食盐（3勺）、鸡精（2勺）、生姜（2片）
1/1. 1～～青椒洗好，用菜刀拍一下，拍得稍微碎点。
2～～锅里放油，油热了放生姜，小红辣椒 。
3～～放青椒，翻炒2分钟，放盐，酱油，醋，鸡精。
4～～再翻炒2分钟左右就可以出锅了。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、促消化、促进血液循环等功效；可与北极虾、小白菜、海虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮青椒热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克