| 石斛鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 走地鸡 | 克 | 1321千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 791克 | 石斛鸡汤热量/卡路里1321千卡 | |||
 热量1321千卡，相当于空手道132分钟消耗的热量...600 | |||||
石斛鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
走地鸡（半只）、石斛（少许）、姜（少许）
1/3. 先将鸡肉焯一下，洗干净后待用
2/3. 沙锅将水煮沸，放入鸡肉，石斛，生姜。开锅后中火煮
3/3. 一个半小时左右，视个人口味加盐，我不喜欢加味精，就没加了。
食材功效信息
走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有调月经、活血通络、补虚健胃等功效；可与豇豆、茼蒿、栗子搭配；与鲤鱼、芹菜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 石斛鸡汤热量1321 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克