| 冬阴功海鲜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 冬阴功海鲜汤热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于小轮自行车27分钟消耗的热量...510 | |||||
冬阴功海鲜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、辣椒（1个）、香茅（半根）、香菜（3颗）、番茄（1个）、洋葱（半个）、泰国原味冬阴功作料（2勺）、泰国青柠（1个）
1/3. 先炒辣椒，番茄，洋葱。
2/3. 加水放入虾进去，煮到改变颜色，放入香茅，
3/3. 再放入青柠，香菜，煮几分钟，可以起锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、帮助消化、降血压等功效；可与藕、丝瓜、西兰花搭配；与西红柿、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬阴功海鲜汤热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克