| 麻婆豆腐无肉版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 总量 | 278克 | 麻婆豆腐无肉版热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于柔软体操33分钟消耗的热量...280 | |||||
麻婆豆腐无肉版的做法共3个步骤
食材主料/辅料
南豆腐（一块）、葱花（一小把）、老干妈辣椒酱（一大勺）、盐（一小勺）、蚝油（一勺）
1/3. 豆腐切小块，倒油，下锅小炒一会
2/3. 加入水，老干妈辣椒酱，炒匀，加入耗油提鲜，加盐
3/3. 出锅，放入葱花
食材功效信息
南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、益中气、治疗高血压等功效；
葱花具有减肥、抗癌、滋阴补阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻婆豆腐无肉版热量156 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克