| 瘦身健康香蕉果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 瘦身健康香蕉果醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于伸展操63分钟消耗的热量...150 | |||||
瘦身健康香蕉果醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3个）、果醋或米醋（一瓶）、红糖（6勺）
1/4. 我用的就是普通的罐头瓶.提前洗好控干水分.把果醋或米醋倒入三分之一多.看容器的大小来定量.我用的是米醋.但我建议用果醋.味道会好些.然后把红糖放入.搅拌均匀即可.
2/4. 准备好香蕉
3/4. 把香蕉切成小片片.放入瓶内
4/4. 制做好了.密封好放入冰箱24小时即可食用.香蕉醋早中晚用冷开水稀释来喝.每次一小勺就可以.香蕉片直接可以吃.饭前喝最好.是不是很简单哟.
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、解酒毒、通便等功效；可与芝麻、国光苹果、李子搭配；与酸奶、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瘦身健康香蕉果醋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克