| 煎地瓜餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 143千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 煎地瓜餅热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于烤面包57分钟消耗的热量...150 | |||||
煎地瓜餅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（250克）、鹽（2勺）、黑胡椒粉（2勺）、食用油（适量）
1/5. 這是煮好的地瓜
2/5. 皮都扒了
3/5. 用勺子壓碎
4/5. 加入胡椒粉、鹽和少許芝麻（材料裡貌似漏掉了）
5/5. 團好放入鍋裡煎！好了！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血压、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎地瓜餅热量143 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克