| 黑蜘蛛-万圣节篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑橄榄 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 110克 | 黑蜘蛛-万圣节篇热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于摘水果6分钟消耗的热量...180 | |||||
黑蜘蛛-万圣节篇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黑橄榄（适量）
1/2. 1个横切，1个竖切取各自一半拼成身体，圈圈切半做腿。
2/2. 拼好后的样子。
食材功效信息
黑橄榄的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有清热解毒、清热除火、消积等功效；
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营养信息
- 黑蜘蛛-万圣节篇热量18 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物7 克
- 钠0 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克