| 浓香蜜制鸡翅 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 浓香蜜制鸡翅 热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于骑脚踏车158分钟消耗的热量...184 | |||||
浓香蜜制鸡翅 的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、盐（少量）、酱油（少量）、料酒（少量）、胡椒粉（少量）、香醋（少量）
1/3. 鸡翅根后面划两刀，方便入味。加入酱油、盐、料酒、醋、胡椒粉等调料进行腌制半个小时。
2/3. 为了更好的入味，还可以用保鲜膜覆盖放入冰箱一晚上。味道会更好。
3/3. 腌制好之后，在烤箱内放入锡薄纸，烤箱200度预热十分钟。将鸡翅刷一遍蜂蜜，放入烤箱烤200度15分钟。然后对鸡翅翻面刷蜂蜜再烤10分钟。待鸡翅熟透后出炉。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香蜜制鸡翅 热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克