| 杭椒炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 杭椒 | 克 | 32千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 250克 | 杭椒炒腊肉热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于溜旱冰189分钟消耗的热量...450 | |||||
杭椒炒腊肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
腊肉（200克）、杭椒（50克）、葱姜蒜末（适量）、生抽（少许）、白糖（少许）、鸡精（少许）
1/4. 腊肉切片，用水浸泡半小时
2/4. 杭椒切段
3/4. 锅烧热放入腊肉炒香
4/4. 放葱姜蒜炒香，放入酱油，糖，杭椒翻炒均匀，关火放鸡精拌匀即可
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、促消化、降血糖等功效；可与豆腐、鹌鹑、羊肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杭椒炒腊肉热量1416 千卡
- 脂肪72 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克