| 大蒜白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 大蒜白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于打桌球24分钟消耗的热量...150 | |||||
大蒜白萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1根）、独瓣蒜（3-4个）、盐、味精、老抽（适量）
1/4. 萝卜洗净，切片或切丝。锅里加油煸炒萝卜片刻。
2/4. 然后加入洗净切细的大蒜继续炒片刻。
3/4. 然后加入适量的盐、鸡精调味即可。
4/4. 最后，喷了一点点老抽。盛盘上桌。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与紫菜、圆白菜、北豆腐搭配；与猪腰、藕、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大蒜白萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克