| 酸辣蕨根粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蕨根粉 | 克 | 483千卡 | 331千卡 | 0克 | 0.4克 |
| 总量 | 146克 | 酸辣蕨根粉热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于吃东西322分钟消耗的热量...90 | |||||
酸辣蕨根粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蕨根粉（根据人数定）、剁椒（青）（适量）、泡椒（适量）、酱油（适量）、陈醋（适量）、大蒜（适量）、麻油（适量）、香油（适量）
1/2. 将蕨根粉入锅煮10分钟左右，可以随时尝尝，最好在有点嚼劲的时候捞出，放入冷水中冷却。
2/2. 将剁椒青、泡椒、大蒜、酱油、陈醋、麻油和香油放在一个碗里调味，最后洒到控干水的蕨根粉里，这道酸辣蕨根粉就成啦！
食材功效信息
蕨根粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通经活络、预防高血压、滑肠通便等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣蕨根粉热量483 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克