葱油千层饼的热量和减肥功效

1/12. 原料：香葱，猪油，面团。

2/12. 泡打粉和酵母粉各半茶勺用30度温水化开，和面粉搅拌，揉成一个光滑的面团。

3/12. 面团揉好静置30分钟后，取出，揉成2个小剂子，用擀面杖把揉好的小剂子擀成圆形。像擀饺子皮一样的擀法就行。

4/12. 如图把擀圆的面皮裹在擀面杖上面，来回的擀几次，摊开，再裹上，继续擀，擀到想要的厚度就可以了。就像小时候在家看奶奶或者妈妈们擀面条一样的方法。面皮上一定要撒足够多的面粉，不然面皮会粘连的。

5/12. 擀好的面皮。

6/12. 在面皮上面均匀的涂上猪油，盐，五香粉，鸡精粉和胡椒粉。

7/12. 均匀的撒上切碎的香葱。

8/12. 两边同时卷起。

9/12. 卷成一个长条状，在从两边卷起。

10/12. 10最后想叠被子一样叠起来，用擀面杖轻轻的把面饼擀薄，擀圆就行了。

11/12. 11.电饼铛上下同时预热，电饼铛里面涂少量油，把面饼放进电饼铛烙4分钟后开盖翻面在烙4分钟