| 健康养生—罗汉果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 健康养生—罗汉果茶热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于槌球16分钟消耗的热量...150 | |||||
健康养生—罗汉果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（1-3个）、水（没过罗汉果即可）、水（看着办吧）
1/3. 将罗汉果剥去外壳。
2/3. 将罗汉果和水放进锅里，煮好。
3/3. 成品~(≧?≦)
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防暑降温、清热解毒、调压降脂等功效；可与西洋菜、雪梨、猪肺搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 健康养生—罗汉果茶热量39 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克