| 姜汁蟹肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 46千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 姜汁蟹肉热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于跆拳道5分钟消耗的热量...600 | |||||
姜汁蟹肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蟹肉棒（250克）、姜（100克）、盐（少许）、醋（少许）、白糖（少许）
1/4. 蟹肉放入清水，水烧开一分钟捞出
2/4. 凉水降温后手斯成丝…放入碗中…
3/4. 把姜切成末…越小越好…放入碗中…
4/4. 加入醋，盐，糖搅拌即可
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、解药毒等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁蟹肉热量46 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克