| 泰式咖喱蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梭子蟹 | 克 | 484千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 510克 | 泰式咖喱蟹热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于高尔夫球97分钟消耗的热量...300 | |||||
泰式咖喱蟹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
梭子蟹（2只）、盐，味精，油咖喱，咖喱粉，生粉，色拉油，葱姜蒜，椰奶，纯牛奶，洋葱（适量）
1/2. 蟹洗净斩块拍生粉油炸后备用，葱姜蒜切段和片备用，洋葱切块。
2/2. 锅中到油下入洋葱，姜蒜煸炒加入油咖喱，咖喱粉，椰奶，纯牛奶，盐，味精后下入蟹烧制5-10分钟，勾芡加入葱装盘即可。
食材功效信息
梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补骨添髓、利肢节、充胃液等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与凉薯、猕猴桃、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式咖喱蟹热量484 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠481.4 毫克
- 钙280 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾208 毫克