| 泰式咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 147克 | 泰式咖喱虾热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于换床单12分钟消耗的热量...150 | |||||
泰式咖喱虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
无头虾（200克）、小米椒（2个）、椰汁（80克）、柠檬（1/4个）、泰国黄咖喱酱（2大勺）、葱蒜末（少许）、盐（少许）、植物油（1大勺）
1/6. 大虾洗净沥干，柠檬切开、小米椒切段、葱姜末切好备用。
2/6. 锅内倒入一大勺植物油，烧至7成熟时，放入葱蒜末和小米椒爆香。
3/6. 加入大虾煸炒至红色。
4/6. 放入2大勺泰国黄咖喱酱。
5/6. 炒拌均匀后加入椰浆。
6/6. 然后挤入柠檬汁，翻炒均匀后，加少许盐即可出锅。
食材功效信息
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、挡辐射、消食等功效；可与卷心菜、白菜、羊肉搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式咖喱虾热量31 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克