| 馄饨皮春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 736克 | 馄饨皮春卷热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡，相当于吃东西1165分钟消耗的热量...90 | |||||
馄饨皮春卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（适量）、馄饨皮（适量）、食用油（适量）
1/9. 剩的馄饨馅，见上一个香菇馄饨菜谱
2/9. 剩的馄饨皮擀薄一点
3/9. 把肉馅平铺在馄饨皮上，铺薄一点
4/9. 窝起两边
5/9. 卷成长条
6/9. 就是这样
7/9. 锅里烧油，等油温上升后，转小火，把春卷放进去，
8/9. 炸成金黄就可以了
9/9. 成品
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、补虚损、和血等功效；
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营养信息
- 馄饨皮春卷热量1747 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克