| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于拉筋530分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（两斤）、盐（适量）、料酒（适量）、糖，葱姜蒜，八哥，干辣椒，辣椒酱（适量）、啤酒（半瓶）、调味料（适量）
1/3. 鸡爪洗净，放水里煮下，放入冷水里洗干净血漠，转盘备用
2/3. 锅里放入油，待油热了放入葱姜干辣椒八哥炒香，放入鸡爪翻炒，放入适量酱油料酒，白糖，辣椒酱，，少许盐，放入啤酒，和温水，大火烧开转入中火烧十五分钟
3/3. 快出锅时放入青红辣椒片，调味料，盐，
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克