| 萝卜丸子-妈妈的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 944克 | 萝卜丸子-妈妈的味道热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡，相当于烤面包413分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜丸子-妈妈的味道的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（中等大小一个）、粉条（一小撮）、葱（一棵）、面粉（少量）、鸡蛋（一枚）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、味极鲜（一汤匙）、香油（一茶匙）
1/6. 萝卜洗净刨成丝（这个家伙说不要吃掉它 所以留下了$_$）
2/6. 粉条烫过之后剁碎，葱切末，与萝卜混在一起
3/6. 依次加入辅料，打入鸡蛋
4/6. 一边搅拌一边加入面粉直至成为糊状（因为萝卜本身有水分 所以不用单独再加水）
5/6. 架油锅，将面糊挤成球状，待油六七分热就可以下过了
6/6. 哒哒~味道还不错
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、痰嗽失音、呕吐反酸等功效；可与肥牛、火腿、排骨搭配；与桔子、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有通便、瘦身、增强免疫力等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、降血压等功效；可与牛肉松、花菇、胸部牛肉搭配；与苦苣、密云小枣、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与银鱼、桂圆肉、牡蛎 搭配；与柿子、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子-妈妈的味道热量1651 千卡
- 脂肪11.55 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物154.72 克
- 钠200.6 毫克
- 钙134 毫克
- 铁19.95 毫克
- 钾466 毫克