| diy自制巧克力 超简单的热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高乐高 | 克 | 206千卡 | 344千卡 | 5克 | 2.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 95克 | diy自制巧克力 超简单的热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于焊接125分钟消耗的热量...180 | |||||
diy自制巧克力 超简单的的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高乐高（3勺）、奶粉（1勺）
1/4. 倒入高乐高
2/4. 倒入奶粉，搅拌均匀
3/4. 加入热水，搅拌，记住千万不能有泡泡
4/4. 放入冰箱里冷冻
食材功效信息
高乐高的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、改善视力、养颜等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与鸡蛋、猕猴桃、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- diy自制巧克力 超简单的热量375 千卡
- 脂肪24.9 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物125 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克