| 秋季栗子百合甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 463千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 391克 | 秋季栗子百合甜汤热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于扫地341分钟消耗的热量...180 | |||||
秋季栗子百合甜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜百合（100克）、栗子（250克）、冰糖（适量）
1/1. 栗子加水煮开小火熬半小时下百合滚一滚调入冰糖关火
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、滋补、益气健脾等功效；可与鸡肉、白菜、大白菜搭配；与鸭翅、牛排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、清热除火等功效；可与银耳、香蕉、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 秋季栗子百合甜汤热量1023 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物141.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾1 毫克