| 拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 拉面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于举重331分钟消耗的热量...180 | |||||
拉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、蔬菜（适量）、盐（适量）
1/4. 炸酱做好(炸酱的做法大家可以参考美食达人的做法)
2/4. 开始拉面了,要慢慢的拉,越长越好的啊
3/4. 煮好的面条
4/4. 拉面上放上炸酱即可.(任何炒好的菜都可以的)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拉面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克