首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
做饭 热量953千卡,相当于做饭381分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(9块)、葱、姜、蒜(适量)、酱油、白糖(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/3. 一、把鸡翅洗干净,用热水趠一下!时间不易过长!肉不要太烂,7、8分熟即可!随即捞出鸡翅用凉水冲一下,用刀划几道口,使之调料入味!

可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 二、葱姜蒜切好备用!锅里加入适量的油,加入葱姜蒜爆香,喜欢辣的可以放点干辣椒,爆香后加入鸡翅,两面发黄时加入酱油!(我直接使用的是酱油)!喜欢甜的可以放些白糖!

可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 三、这期间趠个一分钟左右,加入可乐,(我加了家里吃饭的碗一小碗)!要一直翻炒,免于粘锅!!差不多时就可以收汁!最后把鸡翅捞出来!
四、切些葱叶撒在鸡翅上,在撒上一些芝麻!
(小节约:剩余的油可以放起来,炒菜的时候可以用哦(⊙o⊙)哦)

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、强身健体、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看