| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||

1/3. 一、把鸡翅洗干净,用热水趠一下!时间不易过长!肉不要太烂,7、8分熟即可!随即捞出鸡翅用凉水冲一下,用刀划几道口,使之调料入味!

2/3. 二、葱姜蒜切好备用!锅里加入适量的油,加入葱姜蒜爆香,喜欢辣的可以放点干辣椒,爆香后加入鸡翅,两面发黄时加入酱油!(我直接使用的是酱油)!喜欢甜的可以放些白糖!

3/3. 三、这期间趠个一分钟左右,加入可乐,(我加了家里吃饭的碗一小碗)!要一直翻炒,免于粘锅!!差不多时就可以收汁!最后把鸡翅捞出来!
四、切些葱叶撒在鸡翅上,在撒上一些芝麻!
(小节约:剩余的油可以放起来,炒菜的时候可以用哦(⊙o⊙)哦)
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、强身健体、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;