| 韭菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 50克 | 韭菜饼热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于风帆冲浪运动60分钟消耗的热量...180 | |||||
韭菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（50克）、鸡蛋（一个）、韭菜末（适量）
1/3. 面粉加水静置10分钟，加入一个鸡蛋
2/3. 韭菜末加盐搅拌
3/3. 韭菜末放入面粉浆里，放入平底锅煎至金黄。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜饼热量181 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克