| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 红烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于健身操283分钟消耗的热量...280 | |||||
红烧排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、盐（1小勺）、老抽（1小勺）、生抽（2小勺）、八角（3个）、花椒（20个）、干辣椒（3个）、大蒜（3个）、姜（4片）、冰糖（5个）
1/6. 坐锅热油，放入冰糖熬糖色。
2/6. 倒入排骨，炒糖色。
3/6. 放入蒜，姜，生抽，老抽，八角，花椒，翻炒。
4/6. 倒入热水，加入干辣椒，熬煮。
5/6. 1小时候，开始收汁。
6/6. 装盘。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、南瓜、萝卜搭配；与田螺、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克