| 萝卜丝肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 589克 | 萝卜丝肉馅饼热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡，相当于刮掉油漆455分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜丝肉馅饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（350克）、鸡蛋（1只）、水（170克）、萝卜丝肉馅（适量）、酵母（3克）、白糖（6克）、盐（4克）
1/10. 面粉、水、糖、盐、鸡蛋、酵母一起揉好发酵40分钟左右
2/10. 发酵后分6份，大小可以按照自己喜欢
3/10. 滚圆松弛
4/10. 猪肉萝卜丝馅心
5/10. 开始包馅心
6/10. 口收紧
7/10. 压扁成馅饼
8/10. 没有大大不粘锅，也没有电饼铛，只有一个萌萌哒小不粘锅，正好够一个的量，小火两面翻煎5-6分钟到两面金黄，泼少量水盖盖子，焖一会即可食用
9/10. 完工！
10/10. 开吃啰^_^
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、清热解毒等功效；可与银鱼、肥牛、北极虾搭配；与桔子、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 萝卜丝肉馅饼热量1365 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克