| 咖喱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 咖喱酱 | 克 | 93千卡 | 105千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 412克 | 咖喱鸡热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于收碗253分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、咖喱酱（一包）、盐（少许）
1/5. 鸡肉洗净，加生粉、油、盐、酱油腌制十分钟。
2/5. 油、蒜、姜爆香
3/5. 鸡肉放入锅中爆炒
4/5. 鸡肉炒至七分熟加入咖喱酱
5/5. 大工告成
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚健胃、强筋壮骨等功效；可与茶树菇、冬虫夏草、松子搭配；与北极虾、基围虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；
咖喱酱的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 咖喱鸡热量632 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物25.7 克
- 钠1017 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾668 毫克