| 冷冻肉丝的方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 冷冻肉丝的方法热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于走路122分钟消耗的热量...390 | |||||
冷冻肉丝的方法的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）
1/6. 把肉切成丝，然后再把它们分成若干份，每份大约为自己家炒每个菜的用量。
2/6. 把分好的肉放在平板上（也可以用平盘代替）压平，冻入冰箱！
3/6. 冻好的肉丝见图，这样就解决了冷冻肉需要化冻才能切丝的情况
4/6. 每次用的时候取一小块，只需要一分钟就成功解冻
5/6. 冻肉炒前先用少许糖、酱油、绍酒、生粉腌制一下，炒出的肉丝会又嫩又滑！
6/6. 除了肉丝，虾仁、肉片都可以用这个方法哦！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补虚、补肾气等功效；可与莴笋、白菜、木瓜搭配；与菠菜、明虾、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冷冻肉丝的方法热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克