首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
水上排球 热量953千卡,相当于水上排球318分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(一斤)、红糖(适量)、冰糖(适量)、盐(适量)、葱(适量)、八角(一个)、姜(适量)、大蒜(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 鸡翅洗净,用盐腌个把小时。夏天要放冰箱。

可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 焯水

可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 油锅少量油,鸡翅两面嫩煎。

可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 煎得差不多了就放入料酒,生抽,葱姜,八角,红糖,冰糖。量按各自口味放。盐因为之前腌过,可放可不放,依个人口味哈。冰糖的作用是为了上色。

可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 放入水,没过鸡翅。加盖焖十五分钟左右。要烧熟,嘿嘿。

可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 筷子插进去轻易插个动就熟了。放蒜瓣两个,大火收汁。

可乐鸡翅的做法图解7

7/8. 汁收到粘稠状,有点黏锅时就可以出锅了。

可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 出锅!色香味都不错!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、芝麻相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看