| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 447克 | 汤圆热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于混凝土工作184分钟消耗的热量...420 | |||||
汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300毫升）、红糖（适量）、甜酒（适量）
1/4. 糯米粉揉匀
2/4. 切好红糖渣子备料。
3/4. 开水下锅，煮熟即可。
4/4. 下酒酿，煮熟即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补血、止汗等功效；可与莲藕、桂花、桑葚搭配；与鸡肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与肥牛、牛肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 汤圆热量1290 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物190.49 克
- 钠30 毫克
- 钙158 毫克
- 铁1.44 毫克
- 钾392 毫克