| 香蕉小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉小饼热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于开车63分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉小饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（0.5条）、蛋黄（1颗）、小麦面粉（1勺）、玉米面（1勺）、凉白开（2勺）
1/8. 半根香蕉和一颗蛋黄
2/8. 一勺小麦面粉和一勺玉米面粉
3/8. 香蕉切片，这时候应该去捣成泥状的做准备。
4/8. 因为第一次做没有掌握住所以图里的香蕉还是片状的（请忽略掉）放在一起加两勺凉开水
5/8. 搅拌成糊状，静放10分钟
6/8. 不用放油，按自己喜欢饼的薄厚程度倒糊，小火慢煎至表面有气孔出现。
7/8. 饼边发黄就可以翻面了，因为香蕉的问题，饼糊看起来不均匀平整
8/8. 盗用一下人家的成品图
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、填精髓、清热等功效；可与燕麦片、川贝母、国光苹果搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉小饼热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克