| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于柔道125分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、盐冰糖醋料酒葱生姜芝麻（适量）
1/6. 排骨放到开水里过一遍，去腥味，捞出洗干净
2/6. 锅里放入油，生姜，冰糖烧热
3/6. 然后把排骨放入锅里炒一会，放入酱油，醋，料酒
4/6. 然后锅里放2碗水，然后用锅盖盖起来闷一会
5/6. 熟好后，放入芝麻，在放一点点盐，放入鸡精，炒一下，装盘
6/6. 装盘，最后上面撒点葱，结束
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、生津液等功效；可与茄子、洋葱、萝卜搭配；与甘草、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克