| 老干妈意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 54千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 133克 | 老干妈意大利面热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于八段锦56分钟消耗的热量...270 | |||||
老干妈意大利面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意大利面（100克）、老干妈（适量）、菁选酱油（适量）
1/4. 大集合
2/4. 水煮开，后倒入意面，中火煮7分钟左右，这个可是黄金时间，煮出来的意面滑爽有劲道。
3/4. 煮好的意面
4/4. 拌入菁选酱油，一大勺老干妈，拌匀即可。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 老干妈意大利面热量251 千卡
- 脂肪55.4 克
- 蛋白质15.54 克
- 碳水化合物24 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克