| 红太阳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 红太阳热量/卡路里1885千卡 | |||
 热量1885千卡，相当于打扫496分钟消耗的热量...228 | |||||
红太阳的做法共10个步骤
食材主料/辅料
南瓜（500克）、糯米（500克）、白糖（100克）、黑芝麻（少许）、花生油（少许）
1/10. 去皮蒸熟南瓜。
2/10. 蒸成这个样子。
3/10. 趁热和糯米面和少许糖。
4/10. 柔至光滑，搓成圆形压偏，上面洒上芝麻。
5/10. 锅底放少许花生油。
6/10. 放入南瓜饼，正反煎熟。
7/10. 特写一。
8/10. 特写二。
9/10. 特写三。
10/10. 特写四。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、驱蛔虫、治疗高血压等功效；可与薏米、芦荟、牛肉搭配；与螃蟹、梭子蟹、荞麦相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护发明目、补虚等功效；可与乌鸡、百合、葡萄搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红太阳热量1885 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物86.3 克
- 钠7.8 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾221 毫克